Quando hai passato un break up, il vostro obiettivo può essere un po 'nuvoloso. Si possono sembrare pensando solo la sgradevolezza della disgregazione. Anche se sai che hai altre cose che avete bisogno di pensare, i vostri pensieri della rottura è l'unica cosa che ti sembra di pensare. Qui ci sono 3 punte per aiutarle a rimanere messa a fuoco dopo una rottura.
1. Fare una rivista
Scrivete tutti i vostri obiettivi in un articolo e tenerlo vicino. Registrare le istruzioni di come si sta andando a raggiungere quegli obiettivi. Si possono trovare te l'aggiunta di più obiettivi in un secondo momento perché, come a ritrovare il fuoco si possono avere nuovi desideri per la tua vita. Si può anche capire che alcuni degli obiettivi che hai già iniziato ma è stato interrotto a causa della rottura.
2. Hanno fiducia in te stesso
Devi credere che è possibile realizzare quelle cose che hai scritto nel tuo diario. Bassa autostima ti farà mettere in dubbio le tue potenzialità di realizzare i vostri obiettivi. Ogni volta che si verifica un pensiero dubbi, leggete il diario e cominciare a pensare a raggiungere i vostri obiettivi. Devi essere proprio il vostro cheerleader. Cheering te alla vittoria!
3. Prendere il tempo di esercizio
Esercizio si svuotare la mente e ti eccita. Provare a piedi o in esercizi di respirazione in cui si inspirare ed espirare attraverso il naso tenendo la bocca chiusa. Il respiro deve essere breve, ma di uguale durata. Mi piace camminare quando voglio cancellare la mia mente. Penso a cose che sono grato per, mentre io sono a piedi e prima che me ne conosci i miei pensieri non sono più su eventi spiacevoli.
4. Aspettatevi Good Things
Quando si è feriti si comincia a pensare che ognuno e ogni cosa è contro di voi. Può essere difficile mantenere un umore positivo. Impegnatevi a voi stessi che si aspettano buone cose per accadere. Ogni giorno ricordarsi che ci si aspetta buone cose ad accadere.
5. Non proteggere il cuore di seguire da vicino
Lasciare la porta del tuo cuore aperto per ricevere le cose buone che vi attende. Non proteggere il cuore troppo vicino, perché si può rifiutare l'amore provenienti da altre direzioni. Un cuore ferito può causare la ritirata e si spegnerà. Si sarebbe in grado di affrontare la situazione con un atteggiamento positivo, anche se le vostre emozioni possono sentirsi piuttosto negativo.
Può essere difficile, ma se si applicano questi suggerimenti utili si inizierà presto a capire che sei più vicino al raggiungimento del vostro obiettivo, se riconquistare la vostra attenzione.
voi. Può essere difficile mantenere un umore positivo. Impegnatevi a voi stessi che si aspettano buone cose per accadere. Ogni giorno ricordarsi che ci si aspetta buone cose ad accadere.5. Non proteggere il cuore di seguire da vicino
Lasciare la porta del tuo cuore aperto per ricevere le cose buone che vi attende. Non proteggere il cuore troppo vicino, perché si può rifiutare l'amore provenienti da altre direzioni. Un cuore ferito può causare la ritirata e si spegnerà. Si sarebbe in grado di affrontare la situazione con un atteggiamento positivo, anche se le vostre emozioni possono sentirsi piuttosto negativo.
Può essere difficile, ma se si applicano questi suggerimenti utili si inizierà presto a capire che sei più vicino al raggiungimento del vostro obiettivo, se riconquistare la vostra attenzione.
Se non sei ancora un problema con essere concentrata potrebbe essere perché volete che il vostro ex indietro. Si sono costantemente pensare a come stavano le cose quando si con il tuo ex e anche come le cose potrebbero essere se si dovesse tornare con il tuo ex. Non si può conoscere come avviare il processo di riconciliazione.
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