Perdere una persona cara può essere un'esperienza molto traumatica e trattare con gli effetti dopo di un rapporto di rottura è abbastanza per portare il più forte di noi alle nostre ginocchia. Così che cosa può fare per alleviare il dolore e datevi una migliore possibilità di vivere attraverso questo incubo?
Ironico come può sembrare la maggior parte di noi quando si tenta di ottenere attraverso questa volta o cercando di ottenere il nostro ex indietro fare il contrario di quello che dovremmo fare! Come una gara siamo animali sociali, eseguiamo al nostro meglio in gruppi con un partner per aiutarci. Quando che partner foglie può sembrare come se il nostro "gruppo" è stata distrutta. Amici che sapevamo quando eravamo in un rapporto spesso distanziano dalla ricaduta. E chi può biasimarli? Deve essere molto difficile per gli altri a rimanere neutrale per entrambe le parti, come voi e il vostro ex avrà le proprie versioni di ciò che è accaduto.
Quindi la prima cosa da fare è smettere di raccontare la tua storia! Tuoi amici hanno la propria vita a guidare e anche se possono sembrare simpatici a prima che simpatia presto indosserà sottile presso la narrazione decimo di quello che ha sbagliato il tuo ex! Invece di fare un passo indietro da dove sei ora. Smettere di stimolazione su e giù, bere infinite tazze di caffè e catena fumare sigarette. Sì, possono fare miracoli per la tua figura con preoccupazione e lo stress fare quei chili in più di scomparire, ma lo farà nulla per aiutare a superare questo momento difficile! Sedersi e rilassarsi! Cercare di entrare nella mente di frame di un estraneo, Guardate cosa è successo al vostro rapporto senza colpa di blocco su voi stessi o il tuo ex. Si può essere sorpreso quanto bene questa tecnica poco funziona a calmare la vostra mente e vi aiuta a vedere le cose più chiaramente. Cercare di fare questo ogni volta che si sente la tensione costruendo anche se devi farlo una volta all'ora! Un interno più calmo vi aiuterà a presentare un esterno più calmo!
Una volta che e ' riuscito a calmare i demoni nella vostra mente troverete molto più facile far fronte con la vostra vita giorno per giorno. So che al momento le cose banali come un lavoro e pagare le bollette sembrano completamente irrilevante, ma la normale routine della vostra vita deve essere trasportata su. Ora è il momento di contattare i tuoi amici, non di deliziare li con i propri problemi, ma piuttosto come un modo per farti tornare nel mondo normale. Attività come bowling, in esecuzione, fare jogging o tenere solo generale fit farà miracoli per la vostra fiducia e la stima di sé. Dopo tutto e ' riuscito a perdere un po' di peso attraverso preoccupante così si può anche fare il meglio! Ora posso suono impertinente e insensibile quando dico cose come sopra, ma non potrei essere più grave! Uscire da se stessi, trovare qualcosa per occupare la tua mente e se si arriva in forma migliore allo stesso tempo tanto meglio!
Ti lascio in un piccolo segreto! Come ho detto prima la maggior parte di noi si finisce per fare le cose sbagliate in questa situazione! Che cosa sto dicendo di fare, uscire, divertirsi e per migliorare il tuo livello di fitness sono fattori di attrazione molto alta per il sesso opposto! E qual è il tuo ex? CE l'hai! Non c'è modo migliore per ottenere indietro al tuo ex rispetto per seguire questi passi, e se questo non è un incentivo poi io non so che cosa è!
Se dopo un mese o due sono ancora afflitto dai pensieri ricorrenti stessi del tuo ex e ciò che dovrebbe avete fatto di salvare la relazione, allora è il momento di scrivere una lettera! Ma questa sarà una lettera con una differenza! Non essere inviato! Questa lettera è per voi da soli, a riversare il tuo cuore, di scrivere tutti i torti ritieni che il tuo ex ti ha fatto e per sedare il dolore in parole. Prendere fino a quando si desidera scrivere questo, infatti è possibile scrivere su un paio di giorni come ricordi freschi vengono a taunt. Ma una volta che hai finito, sigillare la lettera e metterlo via da qualche parte oscura. Il dorso di un armadio è un posto ideale. Quando si sta mettendo al suo posto di riposo immaginare che nella busta è tutto il vostro dolore e lutto. Non mettete esso via per sempre, semplicemente fino a quando è arrivato il momento dove sarete in grado di affrontare più facilmente. Una parola di avvertimento però! Non essere tentati di pubblicare questa lettera al tuo ex, la vostra lettera è privato a voi e mostrando il tuo ex vostro dolore è solo un altro modo per dare via il vostro potere a loro. Sigillarlo e seppellirlo insieme a vostro dolore!
Se anche dopo seguendo questi suggerimenti si hanno ancora problemi superando il tuo ex allora forse è tempo di parlare con qualcuno. Ma non sto parlando di un amico qui, voglio dire a qualcuno che è stato addestrato per far fronte a situazioni come questa. Consulenti di relazione sono alcune delle persone più sagge che so! Hanno visto e sentito tutto e può offrire una spalla a piangere su insieme con alcuni consigli pratici. Ora conosco un sacco di voi leggere questo sarà troppo imbarazzato cercare un aiuto professionale, ma che l'aiuto è confidenziale e potrebbe davvero aiutarvi a ottenere attraverso la vostra rottura con una nuova prospettiva su ciò che è accaduto e fresca speranza per il futuro! Così ottenere oltre il tuo orgoglio e l'imbarazzo e trovare quel libro di telefono!
Se la procedura ho ho steso in questo articolo allora si sarà bene sulla strada per ottenere su tuo ex, o forse anche di tornare con loro? Una volta che avete la vostra fiducia indietro potrebbe sorprenderla solo quali opportunità sono là fuori per voi! Buona Fortuna!
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