E 'da mesi la vostra rottura, ma sei ancora bloccato a letto afflitti per il vostro amore perduto. Non si poteva mangiare (o smettere di mangiare), il sonno o il lavoro perché è tutto quello che avrebbe mai potuto immaginare. Lei continua a ripetere il mantra crepacuore, "Perché mi lasci ... cosa ho fatto?" come si soccombere ad una serie di pianto isterico si adatta. Sei ufficialmente vittima di un cuore spezzato.
Quindi, come si fa intelligente da un pennello-off? Ecco alcuni consigli per aiutarvi a sopravvivere all'inferno crepacuore.
1. Perderla
Moan. Sob. Lasciamo che si fuori. Sbarazzatevi di rabbia che tutto consuma e sfogare ogni oncia di vetriolo nel vostro sistema. Concedetevi una sguazzare bene. Prendete un cuscino e far finta che fosse lui e fare tutto con essa il modo in cui si vorrebbe tornare con lui. Getta tutte le sue lettere e le foto di distanza. Chiama i tuoi amici e dire loro la tua angosce per il momento 20. Grieve il tuo cuore su un ragazzo che non era migliore di una carcassa di marcio.
2. Accetta ciò che non si può cambiare
Così, è finita. Questo può essere difficile da mandare giù ma la realtà è che sia tutto finito e non c'è niente che tu possa fare. Siete rimasti senza una scelta, ma di credere e di accettarlo. Ricordate, l'accettazione è la chiave per la guarigione.
3. Work It Out
Metti il tuo atteggiamento positivo sul lavoro e la testa in palestra per un lavoro di 30 minuti in un giorno. Esercizio non solo spazzare via l'umore mopey ma sarà anche farvi sentire e guardare bene in quanto contribuisce a pompa fuori endorfine, le sostanze chimiche naturali del corpo che ti fanno sentire forte e trasudano sex appeal.
4. Aromaterapia per il cuore
L'aromaterapia è creduto di sollevare la depressione e calmare i nervi irritabili. Se non hai provato, si dovrebbe provare ora come funziona, non si chiede solo il tuo corpo, ma anche per la tua mente e spirito. Ecco una ricetta veloce: Riempire una bottiglia di 10 grammi di olio vegetale biologico con 9 gocce di olio di lavanda, 15 gocce di olio di sandalo, 4 gocce di olio essenziale di rosa e 10 gocce di acqua tiepida. Dispensare 10 gocce della miscela in un bagno caldo e siete pronti a mollo!
5. Metti un fronte, se necessario,
Potrebbe comunque trattarsi di tumulto emotivo dentro, ma se resti confinato all'interno delle quattro pareti della camera sono le probabilità vi sentirete ancora più miserabile. Uscire e dimostrare al mondo che non sei un relitto emozionale. Crack un sorriso e flash quelli bianchi perlati. In un primo momento, può risultare scomodo mettere su un volto, ma ben presto si sarebbe diventato così bravo che saresti lo fa per davvero, senza nemmeno rendersene conto da soli.
6. Adotta un animale domestico
Need Some Lovin '? Prendi un animale domestico. Gli animali non sono solo coccolone e affettuoso, ma sono anche un buon diversivo del vostro tempo e concentrazione. Certo, avete bisogno di affetto umano, ma a differenza di esseri umani, il vostro animale domestico non può parlare così le probabilità di farti male sono poche, almeno non emotivamente.
7. Chiudere la porta
Non essere uno sciocco per amore. Se lui continua a chiamare a chiedere un altro caso o per dirvi che ha qualcuno di nuovo, ma vuole rimanere come amici, non mordere. Lei non sarà solo lasciarsi innamorare di nuovo con lui, ma sei anche te stesso facendo credere inconsciamente che c'è qualcosa di sinistro in lui per te quando la verità è che non c'è nessuno. False speranze non significano niente, ma emotivo boo-boos.
8. Datti da fare
Scopri le cose che ami fare che non sei in grado di esplorare, perché non approvava di loro quando erano ancora insieme. Programma notte-out con amici e impegnarsi in attività non si è fatto prima. Con così tante cose per occupare la vostra mente, devi essere così occupato a pensare anche sul tuo cuore infranto.
9. Sposta su
La fine di un rapporto non significa la fine di te. Non hai bisogno di un uomo per farvi sentire come una donna reale. Se non può vedere ciò che è bello e speciale su di voi, che tipo di uomo è? Qualcuno non merita il vostro tempo, è chiaro. Non qualcuno che ti merita neanche.
Rotture può essere molto doloroso e struggente. A volte, fa anche sentire come morire. Divertenti come ci sentiamo così edonisticamente meraviglioso quando si è innamorati, poi finiscono per sentirsi orribilmente terribile dopo una rottura. Ciononostante, è un rischio che tutti noi dobbiamo assumere. Mentre ci è promessa ad amare, non ci sono garanzie. Così vivono e amano. Farsi male e di nuovo l'amore. Dopo tutto, non c'è gioia senza dolore e senza gioia, senza l'inferno.
© 2005 Credo Arlin Rachelle. Tutti i diritti riservati.
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