La vita dopo una rottura

Quando un rapporto si rompe può essere uno dei periodi più traumatici della vita di una persona. E 'molto difficile lasciar andare quelli che amiamo e per affrontare le prospettive di vita senza qualcuno che may sono diventati dipendenti su. E 'particolarmente difficile quando si è colui che è stato oggetto di dumping. In tutti i casi, ponendo fine al rapporto viene fornito con molte sfide emotive, ed è meglio avere una strategia per far fronte a tali sfide.

E 'importante una volta che piangono la perdita di un rapporto è finito. Ma non entrare nel gioco di accuse reciproche di incolpare voi stessi o per un altro motivo per cui le cose sono andate male. A volte le relazioni non funzionano e che è solo un dato di fatto. Accusare se stessi possono essere particolarmente dannosi e tempi di coercizione emotiva. E 'importante per piangere la tua perdita, ma non lasciarti soffermarsi su di esso e isolarsi dal resto del mondo. Sarebbe saggio per rimuovere le immagini ed i ricordi del tuo ex compagno, dopo un breve periodo di lutto.

Una delle cose importanti da ricordare della vita è che è sempre in uno stato di cambiamento. Quando una relazione finisce, si aprono nuove potenzialità. E 'importante riconoscere che la fine del suo rapporto è necessario per l'inizio di uno nuovo. Non lasciatevi impigliarsi credere che tu hai lasciato una persona perfetta scappare. Le probabilità sono che possiate incontrare qualcuno di nuovo, ma affinché ciò avvenga è necessario mantenere un atteggiamento mentale positivo.

Dopo una rottura ed è un grande momento di riaccendere amicizie e trascorrere il tempo con la famiglia. Durante i rapporti molte delle nostre amicizie avere messo nel dimenticatoio come trascorrere il tempo con i nostri altri significativi. Amici e parenti ti aiuteranno attraverso il vostro tempi difficili emotivo. Tuttavia, è essenziale non fare affidamento su di loro per essere la tua spalla su cui piangere. Non lasciatevi farsi prendere in locazione un altro essere una liberazione emotiva per voi, che le cause di soffermarsi ulteriormente sul dolore e tristezza. Molte volte le persone si lasciano trascorrere molto tempo a piangere sulla spalla di una persona di supporto, che è desideroso di amicizia. Non lasciate che questo accada a voi. Non è un modo per stabilire amicizie forti e non è sano.

Ristabilire la tua indipendenza è essenziale dopo una rottura. Ecco perché è importante uscire con gli amici e conoscere nuove persone. Inoltre, si dovrebbe essere pronti per provare cose che non può essere provato in passato. Sfida te stesso. Renderlo divertente. Si consideri facendo quella cosa che hai sempre incuriosito ma non hanno mai effettivamente perseguiti. Inizio di nuove attività. Affrontare le paure che ti hanno impedito di entrare attività in passato, e abbracciare la tua nuova libertà.

La stima di sé può prendere una battitura nel corso di un rapporto e una rottura. E 'essenziale per costruire la vostra autostima quando si è nelle fasi iniziali di un difficile rottura. Un ottimo modo per costruire la vostra autostima è a esercitare. In poche parole, se non siete esercizio non si sforzano di superare la tua perdita. L'esercizio ha un effetto enorme sulla mentalità e il benessere mentale. Se non si esercita regolarmente, alzati subito uscire e iniziare l'allenamento. E vi farà sentire meglio e prendere la vostra mente fuori delle cose difficili accade intorno a te.

Un altro modo per costruire l'autostima è per regalarsi qualcosa che non hanno potuto regalarsi prima. Si può comprare vestiti o per una vacanza. E 'importante non negare a te stesso delle cose che si desidera in questo periodo. Ciò non significa spendere incautamente denaro, ma non fa male di concedervi un po ', a condizione che prende la vostra mente fuori di pensieri negativi.

Per essere una persona felice, è sempre indispensabile avere un atteggiamento positivo. A volte nel corso di una rottura questo può sembrare impossibile. Tuttavia, la ragione è talvolta impossibile per le persone è perché non sono in grado di controllare i propri pensieri e tenere la mente concentrata su più produttivi, i pensieri positivi. Esercizio, amici e familiari, nuove attività, regalarsi cose nuove, che sono tutte le buone idee per aiutarlo a mantenere la mente concentrata e di una direzione più positiva produttivi.

Ma se siete ancora difficoltà di messa a fuoco la mente su pensieri positivi probabilmente è un buon momento per provare qualcosa di simile suggerimento automatico. suggerimento automatico è il processo di raccontare le cose te stesso più e più volte, ripetendo in modo che il vostro subconscio può agire su di essi. Detto in poche parole si tende a credere a ciò che ci si dice più e più volte. Una delle persone hanno maggiori problemi dopo una rottura è che essi stessi dicono che sono sconvolta, che hanno fatto un grosso errore, che non potranno mai trovare l'amore di nuovo, o che non avranno mai la felicità che si è appena passati. La combinazione di queste suggestioni negative al subconscio crea una sensazione opprimente della disperazione. E 'essenziale per interrompere questo modello se si hanno difficoltà di messa a fuoco le vostre energie e pensieri positivi e le direzioni. Questo modello non è difficile da rompere se avete la disciplina da dire a te stesso più e più ancora i messaggi semplici che riaffermare la vostra autostima. Ogni mattina quando ti svegli te dico che sei una brava persona e qualcuno persona attraente che merita gioia e felicità e qualcuno che avranno ben presto che. Ripetere questi tipi di messaggi positivi a te stesso più e più volte. Dite a voi stessi che non si soffermerà sulle emozioni negative e pensieri. Dite ad alta voce. Ripetendo i messaggi di rinforzo positivo per se stessi, il vostro subconscio e vi permetterà di controllare meglio i vostri pensieri.

Break up sono una difficile esperienza emotiva, ma se sono gestiti correttamente non deve essere qualcosa che può cicatrice qualcuno per la vita. Purtroppo, dato che molte persone non riescono a controllare i loro pensieri e concentrare le proprie energie in modo positivo, rendono il trauma emotivo della rottura di gran lunga peggiore di quello che deve essere.