Migliaia di ogni anno di soffrire per mano di un rapporto rotto. Per molti è quello che sembra essere la fine del mondo. In situazioni come questa - la percezione è tutto come la realtà di ciò che sta accadendo può essere molto diverso da ciò che percepiamo.
Sei stato in una situazione come questa? Pensate che è la fine del tuo mondo? Beh, se così voglio che tu pensare a qualcosa solo per un momento. Pensate a tutti quei momenti nella vita in cui hai sentito persino un po 'come il vostro modo di fare ora. Pensate a tutte le volte che si hanno lottato e tirato attraverso! La cosa è, per alcuni di noi è più facile vederla come la fine e rinunciare, tuttavia, che va contro tutto ciò che più o meno siamo rimasti fino ad ora. Vedete, la sopravvivenza è un istinto naturale e la realtà che sei ancora qui e ancora vivo dimostra di avere questo istinto naturale.
Con il dolore e le emozioni negative di una pausa di cattivo punto che abbiamo può sentire orrendo, ma ora, amici, love family e alla fine - nuovi, possono tutti contribuire alla guarire le nostre ferite.
Mi hanno aiutato numerose quantità di persone nella mia carriera per superare gli effetti negativi di un rapporto di rottura. Oggi voglio darvi alcuni suggerimenti che do ai miei clienti, durante la terapia con me.
1. Guarda avanti! settimana Forse non anni a venire, ma certamente. Incontrarsi con gli amici e fare cose insieme, che ti piace - viziare e farti fuori della carreggiata di soli costantemente a pensare a cosa è andato storto.
2. Sit con qualcuno che ci si può fidare e dire loro tutto. Questo aiuta a ottenere le cose dal petto e aiuta anche a capirlo e metterlo in prospettiva.
3. Vieni a conoscere te stessa. Se si è appena uscito da una relazione a lungo termine, allora si potrebbe scoprire che si è modificato nel corso degli anni. Ora è il momento di prendere un bel tratto grande e fare le cose che ti hanno voluto fare da anni.
4. Chiudere la porta. Creare la conoscenza di quella parte della vostra vita - imparare da esso e quindi chiudere la porta per the e iniziare a vivere per il tuo futuro, invece di tuo passato.
Bene ci si va. Spero davvero che, se si passa attraverso una pausa fino al presente che queste punte di aiutarti.
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